Dişlerinize yarımcı olan havuçlar zayıflamanıza da yardımda bulunuyor. Cildide canlandıran havuç , insanları güneşin zararlı ışınlarından da koruyor. Az kalori ile de Diyet listenizdeki salatalara takviye yapılabilir. Havuç diyeti sayesinde 5 kilo verebilirsiniz.

Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu içmelisiniz.

Pazartesi günleri Öğle vakti Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli Akşam Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası

Salı günleri öğle vakti Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam Akşam Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Çarşamba günleri Öğle vakti 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma Akşam 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi

Perşembe günleri Öğle vakti Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası Akşam 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği

Cuma günleri Öğle vakti 200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas Akşam Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Cumartesi günleri Öğle vakti Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü Akşam Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Pazar günleri Öğle vakti 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası Akşam Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata