Vücudumuzun büyük bir kısmı sudur. Hücrelerimizin yaşamsal faliyetlerini devam ettirebilmesi için suya ihtiyacımız vardır. Ayrıca su hücrelerin kendisini yenilemesini sağlar.Bu da yaşlanmayı önlemektedir. Su önemli bir diyet çeşitidir. Doktorların belirtiği derecede su içiniz.