Birçok tatlının mesela  bir pastadan yada bir baklavanın kilo yaptığı bilmeyen yok fakat artık bunlardan kurtulabilirsiniz. Bunun içinde kremadan kurtulmalısınız.Pasta yemeğe teşvik eden kremadan vazgeçmediğiniz takdirde şekerin yükselmesi söz konusu. Bu konuda birçok hastalığı beraberinde getiriyor.Şekerin yükselmesini sağlayan sadece krema değil baklavadan önce yenen bir cevizin şekerin yükselmesine sebebiyet verdiği bilimsel bir gerçek olarak kanıtlandı.