Bu makalemizde sizlere detoks diyeti yapılırken yenilmesi ve yapılması gereken kuralları yazacağız.

Birinci gün sabah elma yeyiniz. Ara öğün olarakta muz , böğürtleyen ve süt içebilirsiniz.

Öğle yemeğinde  balık ve salata yiyiniz. Ara öğün olarak bir tane elma yiyebilirsiniz.

Akşam yemeği : Biber ve pilav yiyebilirsiniz. Ara öğün olarak Yoğurt  yiyebilirsiniz. Günlük besin değeri: 1075 kalori, 21 gr yağ .

2. Günde kahvaltıda Elmalı ve böğürtlenli müsli yeyiniz.

Öğlen yemeğinde Brokoli salatası ve elma yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinde ise : Mercimek çorbası ve elma yiyebilirsiniz