Birçok kişi sütlacın kilo yaptığından bahsetmektedir. Ancak diyet listenizde sütlacı kullanırsanız zayıflamanıza yardımcı olur.  Diyet Sütlacımızın malzemeleri :
* 2 fincan pirinç
* 1 litre diyet süt
* 5 yemek kaşığı diyet şeker
* Tarçın
* Vanilya
* Damla Sakızı
Diyet Sütlacımızın yapılışına geçelim.

Hemen Elma Marmeladımızın malzemelerine geçelim :
* 1 kilo Golden Elma
* 2 çay kaşığı tarçın
Elma Marmeladının Hazırlanışı
Elmalarımızı güzel bir şekilde soyalım. Çekirdeklerini ve ortasındaki bölgeyi çıkarın. Bir rende ile elmaları rendeleyin.

Zayıflamanıza yardımcı bir tatlı olan Erikli Muhallebi’nin malzemelerine geçelim.
* 10 tane kuru erik
* 2 fincan diyet süt
* 2 çay kaşığı nişasta
* 2 çay kaşığı diyet şeker

Sütlü irmik tatlısını  gerçekten de muhteşem tadı ile herkesi kendisine hayran bırakıyor. Çok güzel görünüşü ve içerisindeki yiyecekler ile bu ilgiyi hakediyor. Misafirlerinize ikramını da yapabileceğiniz Sütlü İrmik Tatlısını tavsiye ediyoruz.
Sütlü irmik tatlısınının malzemeleri:
1 litre süt (istenilirse light da olabilir)
15 çorba kaşığı toz  şeker
15 çorba kaşığı irmik

Herhangi bir kilo sorununa yol açmayan tatlımız sadece 200 kaloridir. Muhteşem tadı ile diyet yapanlar için eşsiz bir tatlıdır. Hemen malzemelerimize geçelim.
* 1 fincan eritilmiş tereyağı
* Yarım çay bardağı toz şeker
* 100 gram bitter çikolata
* 1 fincan ince çekilmiş fındık
* 1 yumurta sarısı
* 1 yemek kaşığı kakao

Muhteşem tadı ile damaklarda lezzet bırakan “Cevizli Muz Tatlısı” malzemelerine geçelim.
* 4 adet muz  
* 1 çay kaşığı vanilya  
* 20 gram tereyağı 
* 15 kedidili bisküvi  
* 3 yemek kaşığı esmer şeker 
* 2 yemek kaşığı limon suyu 
* 3 yemek kaşığı ince çekilmiş ceviz
* 1 çay kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi 
* 1 yemek kaşığı iri çekilmiş yer fıstığı

İçerisinde bir çok yararı bulunan ve birçok hastalığın başlamasına engel olan sıcak sebze çorbası her derde deva oluyor ve sizleri sağlıklı kılıyor. Hemen “sıcak sebze çorbasının”  malzemelerine geçelim.
* 1 tane patates 
* 1 tane kabak  
* 1 tane havuç  
* 5 tane mantar
* 1 tane soğan
* 2 yemek kaşığı light süt  
* 3 su bardağı su  
* 1 çay kaşığı [...]

Ezogelin tarifi Tarifinin malzemelerine bakalım.
*3 çorba kaşığı kırmızı mercimek
*3 çorba kaşığı pirinç
*3 çorba kaşığı bulgur
*1 soğan

 Yoğurtlu Diyet Salatası Tarifinin malzemelerine bakalım.
* 1 adet amerikan göbek salata,
* 100 gr diyet beyaz peynir,
* 2 adet salatalık,
* 100 gr diyet yoğurt,
* 1 tatlı kaşığı tuz,
*  2 diş sarımsak

Tadıyla damaklarda iz bırakan Makarna Salatası Tarifinin malzemelerine bakalım.
* 100 Gram kepekli makarna
* 100 Gram Salatalık
* 10  Gram Maydanoz